"Mi percepción a medida que
envejezco es que no hay años malos.
Hay años de fuertes aprendizajes y otros
que son como un recreo, pero malos no son.
Creo firmemente que la forma en que
se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de
amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado
nuestros egos y nuestros apegos.
Por eso, no debiéramos tenerle miedo al
sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de
aprendizaje.
Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo
vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos,
depende sólo del cultivo de la voluntad.
Si no me gusta la vida que tengo,
deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el
poder hacerlo.
“Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de
eso.
Entonces, con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para
poder construir un buen año porque todos estamos en el camino de aprender todos
los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas: -a
aprender a amar -a dejar huella -a ser felices.
En esas tres cosas debiéramos trabajar
todos los días, el tema es cómo y creo que hay tres factores que ayudan en
estos puntos:
-Aprender a amar la responsabilidad como
una instancia de crecimiento. El trabajo sea remunerado o no, dignifica el alma
y el espíritu y nos hace bien en nuestra salud mental. Ahora el significado del
cansancio es visto como algo negativo de lo cual debemos deshacernos y no cómo
el privilegio de estar cansados porque eso significa que estamos entregando lo
mejor de nosotros. A esta tierra vinimos a cansarnos,.......
-Valorar la libertad como una forma de
vencerme a mí mismo y entender que ser libre no es hacer lo que yo quiero.
Quizás deberíamos ejercer nuestra libertad haciendo lo que debemos con placer y
decir que estamos felizmente agotados y así poder amar más y mejor.
-El tercer y último punto a cultivar es el
desarrollo de la fuerza de voluntad, ese maravilloso talento de poder esperar,
de postergar gratificaciones inmediatas en pos de cosas mejores. Hacernos
cariño y tratarnos bien como país y como familia, saludarnos en los ascensores,
saludar a los guardias, a los choferes de los micros, sonreír por lo menos una
o varias veces al día. Querernos. Crear calidez dentro de nuestras casas,
hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta
manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida. Nuestras casas
independientes de los recursos se están volviendo demasiado perfectas que
parece que nadie puede vivir adentro.
Tratemos de crecer en lo espiritual,
cualquiera sea la visión de ello.
La trascendencia y el darle sentido a lo que
hacemos tiene que ver con la inteligencia espiritual.
Tratemos de dosificar la
tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos “antiguos”, a los
encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa.
Valoremos
la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias.
Si logramos trabajar en estos puntos y
yo me comprometo a intentarlo, habremos decretado ser felices, lo cual no nos
exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre
alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos sino que
con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca.
Dicen que las alegrías, cuando se comparten,
se agrandan. Y que en cambio, con las penas pasa al revés. Se achican.
Tal vez lo que sucede, es que al
compartir, lo que se dilata es el corazón. Y un corazón dilatado esta mejor
capacitado para gozar de las alegrías y mejor defendido para que las penas no
nos lastimen por dentro".
MAMERTO MENAPACE monje benedictino
No hay años malos, ni días malos solo malas actitudes así que a cambiarlas y a mejorar nuestras vidas. Noe
*Que sencillo es ocupar un lugar en una agenda telefónica. Pero que difícil es ocupar el corazón de alguien de forma sincera... *Que sencillo es herir a quien nos ama. Pero que difícil es curar esa herida... *Que sencillo es dictar reglas. Pero que difícil es seguirlas al pie de la letra.... *Que sencillo es soñar todas las noches. Pero que difícil es luchar por un sueño... *Que sencillo es exhibir una victoria. Pero que difícil es a veces asumir la derrota con dignidad. *Que sencillo es tropezar en una piedra. Pero que difícil es levantarte rápido la mayoria de las veces... *Que sencillo es disfrutar de las bendiciones todos los días. Pero que difícil es compartirlas con los demás... *Que sencillo es prometerle a alguien algo. Pero que difícil es cumplir la promesa... *Que sencillo es decir que amaremos por siempre. Pero que difícil es ponerlo en práctica... *Que sencillo es criticar a los demás. Pero que difícil es mejorar uno mismo....
Otra perla de sabiduria llegada por e-mail. Perfecta para pensar y reflexionar sobre ello este fin de semana. Noe
“No sabes lo que es la
verdadera perdida, porque esta solo se produce cuando amas algo mucho más de lo
que te amas a ti mismo. Dudo que tú te hayas atrevido alguna vez a amar a
alguien hasta ese punto.”
“El increible Will Hunting”
Al escuchar esta frase tuve la sensación de que yo debería decirselo a mucha gente que habla sin saber lo que son los verdaderos problemas...en mi situación no hay otra persona mas que yo.....solo yo sé como me siento....
y otra cosa aún mas importante....
no me interesan los consejos de nadie...ni como harían frente a esos problemas....
el problema es mÍo y lo resolveré yo a mi modo.
Cada cual que se meta en su vida y solucione sus cosas a su manera pero que no interfieran en la mía...yo no se lo he pedido.
La historia cuenta acerca de un Rey de África, quien tenía un amigo muy
cercano desde su niñez. El amigo tenía el hábito de catalogar cada situación de la vida ya fuera
positiva o negativa, comentando con firmeza .. ! Esto es bueno ! Un día el rey y su amigo estaban en una expedición de cacería y cuando el
amigo se hallaba preparando las armas para el rey, se le disparó
accidentalmente la escopeta y le voló un dedo de la mano al rey. Examinando la situación, el amigo comento como siempre ! - Esto es bueno ! -. A lo que el rey replico.- ! NO, esto NO es bueno ! – y procedió a enviar a
su amigo a la cárcel. Un año después, el Rey mientras estaba de cacería fue capturado por una
tribu de caníbales que lo llevaron preso a una villa indígena , allí lo ataron
de manos y pies sobre una pila de madera. Al llegar la hora de encender el fuego para cocinarlo, los caníbales se
dieron cuenta que al rey le faltaba un dedo de la mano, como eran muy
supersticiosos , nunca se comían a nadie que no estuviera completo. De manera que soltaron al rey y lo dejaron libre. En el camino de regreso a casa,el Rey recordó como había perdido su dedo y
sintió remordimiento por el tratamiento que le había dado a su amigo. Así que al llegar fue de inmediato a la celda para hablar con su amigo. -Tenias razón -, le dijo el Rey a su amigo - Fue bueno que yo hubiera perdido el dedo- y procedió a contarle a su amigo
lo sucedido y termino diciéndole a su amigo preso - Lo siento mucho, discúlpame por haberte enviado a la cárcel durante tanto
tiempo, fue muy mal hecho de mi parte hacerte eso - - No de ninguna manera , Eso fue muy
bueno !!!- Como siempre replico el amigo. -Como así -dijo el Rey intrigado, Y continuó – Como puede ser bueno el haber enviado a mi amigo a la cárcel
durante un año - - Si yo NO hubiera estado preso, hubiera estado contigo – Concluyó el amigo
sonriendo.
La moraleja de este cuento supongo que es que el rencor no nos lleva a ningún sitio
bueno.
Siempre hay que aceptar las cosas que nos vengan buenas y
malas y sacarlas el partido que podamos.
Todos nos equivocamos,
nuestros amigos también…hay que quererlos como son….sin mas.
“... Bajo este cielo cada uno está
atado a su destino: se puede ser rico y caer en la miseria, se puede crecer
hasta sobrepasar a los demás y en poco tiempo empequeñecer.
A Dios le gustan
las criaturas sencillas que no hacen ostentación de su fuerza y su sabiduría.
Un hombre alardeaba de saberlo casi todo porque había
devorado infinidad de libros. Los presentes le escuchaban maravillados y se
sentían insignificantes ante su saber. Pasó por allí un sabio que había
escuchado las últimas palabras y dijo:
“No son los que comen
mucho los que están mejor alimentados, sino los que digieren bien.”
"EL BUSCADOR DE SUEÑOS"
Romano Battaglia
Por las criaturas sencillas con las que nos codeamos a diario y nos hacen la vida mas fácil ....sin alardear de ello.
Y por los que necesitan ser el centro de atención de cada reunión,acontecimiento...para que al estudiar,trabajar....aprendan un poco de HUMILDAD.
“La palabra estrés-que
según los expertos proviene del ingles y se usa desde el siglo pasado en el
campo de la física para definir el impacto de una fuerza exterior sobre un
objeto- es hoy tan cosmopolita como puede ser la CNN, Visa o Internet…”
"Antídotos de la nostalgia"Luis Rojas Marcos
Si, estamos acostumbrados a la palabra y al sentimiento de
estar estresados…..
Me pareció todo un hallazgo esta definición de Luis Rojas
Marcos…..es muy visual.
Somos objetos aplastados por fuerzas exteriores…..impactados
por ellas…nos deforman y nos hacen daño.
Busquemos soluciones prácticas.....disfrutemos de las cosas....relajemonos....practiquemos deportes....
Cada cual que encuentre su momento de relax y su manera.
Cantautor y guitarrista norteamericano. Considerado uno de los mejores artistas en su época, murió con 30 años de edad ahogado en el río Wolf. Como todo artista que muere joven hay diversas interpretaciones de su muerte........unas mas oscuras que otras que hablan de suicidio..... Nos dejó su arte y miles de interrogantes.
Disfrutad con su voz y su guitarra.........Muy intenso.
“QUERIDO PROFESOR, mi hijo tiene que
aprender que no todos los hombres son justos ni todos son veraces, enséñele que
por cada villano hay un héroe, y que por cada egoísta hay un generoso.
También enséñele que por cada enemigo
hay un amigo y que mas vale moneda ganada que moneda encontrada.
Quiero que aprenda a perder y también
a gozar correctamente de las victorias.
Aléjelo de la envidia y que conozca la
alegría profunda del contentamiento.
Haga que aprecie la lectura de buenos
libros, sin que deje de entretenerse con los pájaros, las flores del campo y
las maravillosas vistas de lagos y montañas.
Que aprenda a jugar sin violencia con
sus amigos.
Explíquele que vale mas una derrota
honrosa que una victoria vergonzosa.
Que crea en si mismo y sus capacidades
aunque quede solito, y tenga que lidiar contra todos.
Enséñele a ser bueno y gentil con los
buenos y duro con los perversos.
Instrúyalo a que no haga las cosas
porque simplemente otros lo hacen, que sea amante de los valores.
Que aprenda a oír a todos, pero que a
la hora de la verdad, decida por si mismo.
Enséñele a sonreír y mantener el humor
cuando esté triste y explíquele que a veces los hombres también lloran.
Enséñele a ignorar los gritos de las
multitudes que solo reclaman derechos sin pagar el costo de sus obligaciones.
Trátelo bien pero no lo mime ni lo
adule, déjelo que se haga fuerte solito. Incúlquele valor y coraje pero también
paciencia, constancia y sobriedad.
Transmítale una fe firme y sólida en
el Creador. Teniendo fe en Dios también la tendrá en los hombres. Entiendo que
le estoy pidiendo mucho pero haga todo aquello que pueda."
Abraham Lincoln, 1830.
Yo que trabajo cada día con niños de todas las edades me doy cuenta de cuanta falta hacen maestros implicados y que realmente se tomen su profesión en serio.
Los niños de hoy deben ser instruidos en las cosas necesarias para que cuando lleguen a mayores sepan defenderse en la vida real y sepan ser personas.
Hace casi dos siglos un hombre como Lincoln lo expuso con bellas palabras, tomemonos unos minutos para leer su carta y reflexionar....seguro que podemos mejorar en algo nuestro día a día con los niños.
Aquella semana en la que me dejaste..........fue la peor de mi vida, un dolor casi asesino....no hay palabras en mi cabeza para describirtelo.
Recuerdo que me dormía llorando, agotada de sufrir, viendo que todo se terminaba entre nosotros y por mas vueltas que le daba a la cabeza no hallaba una solución.
Me despertaba pensando que tal vez había sido un sueño horrible...pero la llegada de la luz mortecina del amanecer me devolvía a la realidad...me golpeaba impunemente.
Tu dormías a mi lado.....pero me imponías una distancia tan grande e insalvable que me ahogaba con solo sentirla. Te eche tanto de menos esos días, fue duro...........muy duro. Difícil.
"Estoy de todo menos bien.Tengo la sensación de que el sol se ha puesto y no ha salido durante cinco días...Vivo en una noche perpetua." "Cincuenta sombras mas oscuras."E.L.James
Nadie dijo que sería fácil. Nadie dijo que sería tan difícil.... Pero volvamos a intentarlo. Estar el uno lejos del otro no es la solución, no es mi solución. Comencemos de nuevo.
Toma un papel y haz una lista con todos tus miedos. No
pienses, escribe simplemente. Cuando hayas terminado, lee la lista una vez.
Luego deshazte del papel mediante el rito o ceremonia que elijas: puedes
cortarlo en trocitos y tirarlo por el inodoro, quemarlo y soplar las cenizas, o
envolverlo en una piedra y tirarlo al mar. Lo importante es tu decisión de
deshacerte de todos tus miedos y de contemplar cómo desaparecen.
Con el fin de facilitar la tarea de que tus deseos se
cumplan, vamos a hacer un mapa. Será tu mapa secreto. Como todos esconde un
secreto: TUS SUEÑOS!!!!
1- Elige una cartulina grande del color que te guste
2- Coge una tijera, pegamento y revistas
3- Siéntate cómodamente
4- Busca en las revistas fotografías e imágenes y frases que
representen todos los sueños que tengas y recórtalos en este orden:
a- Deseos materiales: casas, coches, ropa,
viajes, dinero, trabajo, aumento de sueldo... todo lo que tenga que ver con la
prosperidad y la abundancia. Agrúpalos.
b- Recorta lo que creas que representa tus
sueños en relación con tu cuerpo, tu salud y la naturaleza.
Puede ser que desees adelgazar, plantar un
jardín, dejar de fumar. Puedes elegir frases, aforismos,
refranes. Agrúpalos.
c- Recorta todo lo que veas que simboliza tus
deseos afectivos. Agrúpalos.
d- Selecciona todas las imágenes o frases que
tengan que ver con tus deseos espirituales. Deseos de
evolución personal, transformación y
crecimiento interno. Puedes representar tu espíritu con un angelito, una
estrella, un ramo de rosas o un sol naciente. Recorta aquello que consideres
que representa tu alma. Puedes querer desarrollar alguna virtud (sabiduría,
libertad, conocimiento, creatividad), aprender a meditar, realizar un viaje
espiritual o conocer al Dalai Lama. Agrúpalos.
5- Has de elegir, recortar y agrupar tus deseos en silencio.
Pon toda tu atención.
6- Revísalos y elimina los que no te atraen tanto.
7- Ahora trata de colocarlos en la cartulina. Es el momento
de seleccionar tus deseos más verdaderos. Si tus deseos están expresados con
claridad, te brindará autoconocimiento.
8- Ya estás lista para montarlo. En el centro has de
representarte a ti misma (una foto). Pégala y mírate. Tienes que gustarte.
9- Coloca los deseos por este orden:
a- Ángulo superior izquierdo, deseos
materiales.
b- Ángulo inferior izquierdo, deseos de salud,
cuerpo y contacto con la naturaleza.
c- Ángulo inferior derecho, deseos afectivos y
de relación.
d- Ángulo superior derecho, deseos
espirituales.
10- El equilibrio es muy importante. Deja suficiente espacio
entre unos deseos y otros. Si no te cabe una imagen y lo que representa es
importante, en su lugar puedes escribir la frase que exprese lo que deseas.
11- Antes de pegar, observa tu mapa con atención. ¿Te gusta?
¿Sí? ¿Es claro, completo y equilibrado? Pues procede a pegarlo.
12- Aunque esté acabado admite cambios. Puedes cambiar un
deseo por otro cada vez que se te antoje. Si ves que ya no es válido o que se
ha cumplido cuanto pediste, puedes hacer uno nuevo.
13- Tu mapa del tesoro es privado, a salvo de intrusos o
visitas. Al lado de la cama es un buen lugar para verlo antes de dormir.
14- Para fortalecerlo y hacerlo más efectivo, puedes anotar
en un papel tus deseos. Si los llevas contigo a todas partes, podrás
observarlos en cualquier momento del día.
15- Cuando lo observes, empieza por mirarte a ti misma.
Después pon la atención en los deseos materiales, de salud, familia y espíritu,
por este orden.
16- Obsérvalo sin expectativas. Pon toda tu atención en la
acción de observar, simplemente. Si piensas en cuándo, cómo y dónde se
cumplirán tus deseos, estarás arruinando el proceso. Observa el mapa con toda
tu atención en el presente. No te concentres; obsérvalo sin esfuerzo. Después
desentiéndete de los resultados y deja que el universo se encargue de los
detalles.
17- Tras observarlo, es beneficioso pedir que, si los deseos
no son los adecuados para tu evolución, no se realicen.
18- Y recuerda siempre que lo que tenga que venir, vendrá.
Al contemplar tu mapa, siembras tus sueños. Tu atención y tu
intención son el agua y el sol que los germina y florece. El poder de tu deseo,
tu atención y tu intención despertarán al universo. Con el tiempo, si tus
sueños son los apropiados, se manifestarán. Y si no se cumplen, no te
preocupes. El universo te tiene reservado mejores planes. Que se haga su
voluntad y no la tuya."
Nacha Guevara. "60 años no son nada"
Miradla interpretando una canción emblemática.........
"La única revolución posible es esa que sólo sucede dentro de
uno mismo, en el propio corazón, en silencio. Comienza con un despertar de la
conciencia, y una vez que esto sucede, todo empieza a cambiar. El camino sólo
puede hacerse de una forma: caminando."
Nacha Guevara "60 años no es nada"
"Otros maestros afirman que el mundo no cambia; que el mundo
cambia cuando tú cambias. Cuando tu sistema de percepción empieza a captar el
mundo de una forma diferente, la realidad se transforma. Es una experiencia.
Afirmaciones/Creencias positivas:
-Soy capaz de transformarme
-Soy capaz de hacer cambios en mi vida
-Soy lo mejor que puedo ser en este momento
-Hoy estoy en paz
-Estoy destinada a experimentar dicha y alegría
-Mi intuición es mi guía
-Enfrento mis miedos sin miedo. Tengo el valor de llevar las
riendas de mi vida
-Disfruto plenamente de estar aqui y ahora. Me gusta el
presente
-Despierto mi belleza interior y aprecio mi propia
magnificencia
-Acepto mi cuerpo más allá de sus formas. Mi cuerpo es
sensual y puede ser amado
-Puedo obtener lo que deseo sin sufrir
-Soy suficientemente fuerte como para pedir ayuda
-No hay prisa. Voy a tomarme mi tiempo (en lugar de "no
tengo tiempo")
-Estoy preparada para recibir la dicha
-Me gustan los desafíos; los enfrento con optimismo
-Me gusta estar conmigo (en lugar de estoy solo)
Para que se materialice lo que anhelas:
-Empieza por escuchar atentamente todo cuanto dices.
-Haz todo cuanto has dicho que ibas a hacer, aunque no te
apetezca.
Si sigues estas normas durante un tiempo, comprobarás que te
has vuelto más precavida, más responsable, más atenta. Así, cuando expreses un
deseo o un sueño, o te comprometes a afrontar un proyecto, te sorprenderás a ti
misma por la facilidad con que lo logras.
Empezar a cambiar tus creencias es el primer paso para
avanzar por el camino de los sueños que se cumplen.
Cierra los ojos, respira profundamente y repite todos los
días, hasta cien veces: "HOY ME ABRO A NUEVAS CREENCIAS"
Hoy día 8 de marzo para todas las mujeres del mundo, las trabajadoras no solo son las que están en nómina en cualquier empresa de nuestras ciudades.............en las casas de cada uno de nosotros es donde mas trabajo se las acumula....y saben ustedes una cosa,siempre lo sacan adelante.
No piden un sueldo, se conforman con que se las reconozca con besos y sonrisas. No piden un horario de 8 horas son madres...saben que deben estar alerta las 24 horas del día. No piden ascensos solo colaboración e incluso muchas ni eso....solo reconocimiento. No desean estar por encima de sus compañeros y compañeras sino rodeadas de ellos y a gusto. Resuelven mil problemas a la vez sin agendas electrónicas ni ayudantes....
Estas si que son Mujeres con mayúsculas y Trabajadoras por placer. A ellas ¡Enhorabuena! y ¡Felicidades por otro año mas al pie del cañón!
Poeta y dramaturgo alemán nacido en Augsburgo en 1898.
Aficionado desde niño a la literatura, escribió en 1918 su primera obra,
"Baal". Vivió en Bavaria hasta 1924 donde estudió medicina durante dos
años, interrumpiendo los estudios para servir en un hospital de la Armada
alemana durante la Iª Guerra mundial.
Su ideología marxista lo obligó a exiliarse sucesivamente en Dinamarca,
Finlandia, Rusia, Estados Unidos y finalmente Suiza.
De esta época datan importantes producciones de corte social y político, con
marcada tendencia anti-burguesa y en ocasiones satírica:
"Tambores en la
noche" 1922 "La ópera de cuatro cuartos" 1928 "Galileo"
1939, "La buena persona de Sezuan"1940 "Madre Coraje" 1941 y "La
inevitable ascensión de Arturo Ui" 1942, entre otras.
La gran dimensión de su obra dramática y poética sólo fue reconocida en
los últimos años de su vida y ha trascendido hasta la actual generación.
Falleció en agosto de 1956.
Y ahora un poema para corroborar que era un gran artista. Contra
la seducción
No
os dejéis seducir: no hay retorno alguno. El
día está a las puertas, hay
ya viento nocturno: no
vendrá otra mañana.
No
os dejéis engañar Con
que la vida es poco. Bebedla
a grandes tragos porque
no os bastará cuando
hayáis de perderla.
No
os dejéis consolar. Vuestro
tiempo no es mucho. El
lodo, a los podridos. La
vida es lo más grande: perderla
es perder todo.
No te enfades.........Te arruinará. "El enfado arruina la alegría, roba lo bueno de mi mente, obliga a mi boca a decir cosas terribles. Vencer el enfado aporta paz mental, ayuda a no tener remordimientos, si vezo el enfado seré encantador y me querrá todo el mundo." "Life"Capítulo 1 Una parte de la filosofía Zen a tener en cuenta por nuestro propio bien.
Historia de superación personal y de prejuicios de clases. Ambientada entre los años veinte y el fin de la segunda guerra mundial en París, Marsella y la Provenza Francesa. La autora nos introduce en los olores y colores de ese ambiente de teatros de variedades, clubes de postín o aldeas provenzales de manera magistral. Toda la novela rezuma sentimientos, amor, añoranza, ternura, odios, celos.............. Consigue mezclar perfectamente a los personajes ficticios con personajes famosos de la época, todos ellos tanto los reales como los ficticios están retratados con una perfección extrema y sus personalidades nos gusten mas o menos son arrasadoras. Una lectura recomendada para tomársela con calma y degustarla como un buen chocolate, dejando que se nos deshaga en la boca. Os dejará un buen recuerdo en el paladar y en el corazón. "Nada se malgasta, Simone. El amor que damos a los demás nunca muere. solo cambia de forma."
"Nunca temas dar amor a los que te rodean."
"La lavanda silvestre que iluminó París" Belinda Alexandra
Ya que empezamos fin de semana, os dejo un consejo con sabor a Nepal.... Un día le preguntaron al Dalai Lama: "_¿Qué le sorprende más de la humanidad? _Los hombres. Porque pierden la salud para ganar dinero, después pierden el dinero para recuperar la salud. Y por pensar ansiosamente en el futuro no disfrutan del presente, por lo que no viven ni el presente ni el futuro. Y viven como sino tuviesen que morir nunca. Y mueren como si nunca hubieran vivido."
Tengamoslo en cuenta y empecemos a vivir nuestro presente.....el futuro ya nos alcanzara, y cuando lo haga nos encontrará felices.
"Hay millones de personas que anhelan la inmortalidad... y no saben que hacer en una tarde lluviosa." Susan Ertz
Nos espera un fin de semana pasadito por agua, nieve....aprovechad el tiempo en casa...o en la calle....siempre hay algo interesante que hacer.
